Batido nº 1
Para este batido necesitarás: 250 ml de leche, 1 plátano, yogur, 2 cucharadas de miel, copos de avena, helado.
Solo mézclalo todo en la licuadora y obtendrás una increíble fuente de energía.
Batido nº 2
Mezcla 100 g de requesón, 200 ml de leche, 1 plátano, 1 cucharada de miel y 2–3 cucharadas de copos de avena.
Este batido te proporcionará vitaminas y energía para todo el día.